為了打贏2020年的這場戰“疫”，幫助人民群眾做好居家期間的科學健身工作，體操武術教研室教師積極投入編排各種類型的健身視頻，為服務抗“疫”奉獻自己綿薄之力。經我校科研處推薦共有6篇稿件刊登在國家體育總局“疫情期居家科學健身科普微視頻專欄”❤️‍🔥🐵，為全國人民提供科學健身指導。

01《中小學生居家練習引體向上》作者：馬桂霞𓀈🧑‍🦼‍➡️、任蕭榕

為貫徹《天津市教委關於全市大中小學、幼兒園2020年春季延期開學》的會議精神，響應教育部提出的“停課不停學🐿、學習不延期”的號召🧝🏼‍♂️，我們為青少年創新了系列居家引體向上輔助練習手段與方法🦛，讓你足不出戶就能強身健體🫸🏽，體育中考快速達標，守護好戰“疫”的第一道防線!

02《足不出戶跟我練》作者：崔荔⛹🏻、曹立全

運動鍛煉對身體健康有很關鍵的作用，只有身體好🙍🏼‍♂️，抗病能力才會強。那就讓我們按下居家運動的“啟動鍵”🧙‍♂️🈴。最好把家人都帶上，促進家庭和諧、全員健康。

03《拉伸操組合》作者𓀄🎉：王錁

拉伸活動是在進行體育鍛煉之後必不可少的一項環節，通過主動拉伸，依靠收縮肌肉的力量，使緊張的肌肉恢復松弛。本套拉伸操融入部分瑜伽元素，選取的音樂溫柔細膩👱🏽‍♂️，節奏緩慢，動作內容較為大眾化，適合各個年齡段的人群選用。